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A boa notícia, porém, é que existem muitas ferramentas que podem ajudar você a fazer uma gestão de tempo mais eficiente. Com organização, até mesmo as agendas mais cheias não vão limitar as suas possibilidades de crescimento.\u003C\u002Fp>\u003Cp>O melhor de tudo é que existem soluções para os mais variados tipos de perfis, rotinas e objetivos. Ou seja, não importa qual é o seu desafio, existem métodos ou ferramentas que podem ajudar você a superá-lo em busca das suas metas profissionais e pessoais. Da simples definição das suas prioridades até o uso de metodologias consagradas, as alternativas não faltam.\u003C\u002Fp>\u003Cp>O que acha, então, de conferir nossas dicas para ajudar você a fazer um gerenciamento de tempo ainda melhor do seu dia a dia? Continue a leitura deste artigo e confira!\u003C\u002Fp>\u003Ch2>1. Defina uma lista de prioridades\u003C\u002Fh2>\u003Cp>O primeiro passo é definir uma lista de prioridades ao longo de um dia ou, até mesmo, para a semana. Quer aprender sobre um assunto específico, mas também precisa focar o seu trabalho?\u003C\u002Fp>\u003Cp>Colocando no papel tudo o que deve ser feito, fica muito mais fácil visualizar a sua agenda. Assim, você pode, por exemplo, dividir os seus dias em horas e reservar algumas delas para os estudos.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Imagine que você quer entrar em um novo capítulo do material que está estudando. Em vez de tirar uma tarde inteira para fazer isso e acumular pendências no trabalho, ou mesmo abrir mão de momentos de lazer, por que não separar 30 minutos por dia para a leitura do capítulo, ao longo de uma semana? Dessa forma, você consegue focar as suas reais prioridades e evoluir gradativamente.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>2. Faça pausas planejadas ao longo do dia\u003C\u002Fh2>\u003Cp>A correria do dia a dia não deve impedir que você abra mão de pequenos momentos de pausa. Afinal, um ritmo muito intenso de trabalho e\u002Fou estudos pode gerar problemas mais graves, como a \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fdrauziovarella.uol.com.br\u002Fdoencas-e-sintomas\u002Fsindrome-de-burnout-esgotamento-profissional\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">síndrome de Burnout \u003C\u002Fa>, que se trata do esgotamento físico e mental de uma pessoa.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Sendo assim, defina momentos ao longo de um dia para ter uma pausa, longe do computador ou dos estudos. Pode ser um lanche para repor as energias, a leitura de um livro por alguns minutos ou assistir a um vídeo engraçado no celular.\u003C\u002Fp>\u003Cp>É importante, porém, ter controle sobre essas pausas, para que elas não se tornem um problema maior dentro da sua rotina. É necessário não ultrapassar o tempo planejado para que aquele momento de descontração não se torne uma dor de cabeça mais para frente.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>3. Explore as vantagens do método Pomodoro\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Uma técnica muito utilizada para realizar as pausas planejadas é o método de Pomodoro. A ideia é muito simples: divida toda a sua agenda em períodos de 25 minutos. Entre eles, estipule intervalos de 5 minutos.\u003C\u002Fp>\u003Cp>O objetivo disso é atingir um alto nível de concentração, com foco total na realização de uma tarefa específica e, antes de continuar ou iniciar outra atividade, descontrair por poucos minutos.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Um exemplo: responda ao máximo de e-mails que você consegue durante 25 minutos. Quando o tempo acabar, levante para tomar um café, um copo de água ou ir ao banheiro.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Retorne e, por mais 25 minutos, concentre-se em algumas das suas atividades que precisa realizar ao longo daquele dia. Tirou uma hora do seu sábado para estudar? Faça 25 minutos de leitura, pause por outros 5 minutos e repita o procedimento.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>4. Determine prazos\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Para aumentar a sua produtividade, é importante também definir prazos a serem cumpridos. Na hora que alinhar as suas prioridades para a semana, você deve colocar também quais são as datas e horários para entregar as tarefas.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Vale tanto para a resenha sobre o capítulo do livro dos seus estudos quanto para um projeto do trabalho. Essa prática ajuda na motivação e no foco para garantir que tudo esteja pronto na data combinada.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>5. Escolha um ambiente adequado\u003C\u002Fh2>\u003Cp>Outro ponto importante para fazer o gerenciamento de tempo é o ambiente escolhido para se concentrar. Um local com muito barulho, televisão ligada e outras distrações pode tornar a tarefa muito complexa.\u003C\u002Fp>\u003Cp>O ideal, portanto, é que você consiga encontrar um espaço silencioso e iluminado para que o seu tempo de foco nas tarefas seja, de fato, dedicado aos estudos ou ao trabalho. Outro detalhe importante é a organização no local, evitando itens que estimulem a distração.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Coloque um calendário em cima da mesa, liste as tarefas que precisam ser feitas, computador, material de consulta e se concentre apenas no desempenho das atividades que precisam ser feitas.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>6. Experimente o método Kanban\u003C\u002Fh2>\u003Cp>O \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nomus.com.br\u002Fblog-industrial\u002Fkanban\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Kanban \u003C\u002Fa>é um método de gerenciamento de atividades que consiste na divisão de três status: “para ser feito”, “em produção” e “entregue”. Em uma única tela, é possível visualizar tudo o que está em cada um desses itens.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Isso permite uma maior organização e controle para que nada seja esquecido ao longo de uma semana corrida, além de facilitar a gestão sobre, por exemplo, quais são as prioridades.\u003C\u002Fp>\u003Ch2>7. Faça bom uso da tecnologia\u003C\u002Fh2>\u003Cp>A tecnologia deve ser utilizada como uma ferramenta para facilitar a gestão de tempo, seja com a marcação de prazo, seja com a criação de um painel a partir do método Kanban. Existem inúmeras soluções gratuitas que podem ser utilizadas no seu computador ou celular para ajudar você a entender mais sobre o desempenho ao longo de um dia.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Há ferramentas que permitem cronometrar o tempo necessário para a execução de uma tarefa e até soluções para organizar a sua agenda. Além da dedicação e comprometimento, a tecnologia pode tornar esses desafios muito mais simples de ser superados. Alguns exemplos de ferramentas gratuitas:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>Trello: \u003C\u002Fstrong>utiliza a metodologia Kanban para que você organize os seus projetos e controle os seus prazos;\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cstrong>Todoist: \u003C\u002Fstrong>uma agenda gratuita que você pode colocar as suas tarefas pessoais e profissionais para não deixar de fazer nada ao longo do dia;\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cstrong>MeisterTask: \u003C\u002Fstrong>com um dashboard completo, você consegue gerenciar todos os seus projetos e compromissos de forma personalizada.\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>A gestão de tempo, então, deve ser um objetivo para qualquer pessoa que quer se desenvolver profissionalmente. Por mais cheia que esteja a sua agenda, é possível encontrar momentos para aperfeiçoar os seus conhecimentos, por exemplo. Com a aplicação das dicas que apresentamos ao longo deste artigo, sua tarefa fica mais fácil e suas metas mais próximas.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Agora que você já conheceu um pouco mais sobre diferentes ferramentas para o gerenciamento de tempo, o que acha de seguir por dentro de conteúdos úteis para o seu desenvolvimento profissional? Assine a nossa newsletter e receba materiais como este diretamente na sua caixa de entrada!\u003C\u002Fp>","Em uma rotina corrida, sabemos que não é tão simples encontrar momentos para, por exemplo, aperfeiçoar seu conhecimento. 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