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Basicamente, é um método que incentiva e explica como estudar sozinho. Afinal, é possível tirar muito proveito de uma rotina de estudos mais autônoma e individual.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Maria Fernanda dos Santos, coordenadora EAD nas áreas de Design da Ânima Educação, explica muito bem isso. Segundo ela, “a capacidade intelectual é desenvolvida na ordem, assimilação, contemplação e atenção focada. Em um ambiente escolar, com muitas coisas acontecendo exteriormente, essa atenção pode ser comprometida”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sendo assim, que tal experimentar um momento de estudo a sós? Com isso, é possível perceber os benefícios do aprendizado individual e desenvolver as próprias técnicas para ter mais produtividade e melhor desempenho.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Estamos aqui para ajudar você nessa missão! A seguir, confira 7 excelentes dicas para ter uma boa rotina de estudos individuais em casa.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 1. Escolha um local para estudar\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Para começar, será que existe um espaço que possa usar frequentemente para estudar? Ter um ambiente exclusivo para fazer determinada atividade ajuda muito no foco e na motivação.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Afinal, conforme se acostuma a estudar, na maioria das vezes, em um único local, o cérebro também se habitua. Assim, ao ter contato com o espaço, você automaticamente desenvolve mais preparação mental para adquirir conhecimento,\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fcomo-se-concentrar-nos-estudos\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  manter a concentração\n \u003C\u002Fa>\n por mais tempo e ter um melhor rendimento.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Se tiver a oportunidade de montar esse ambiente em casa, é ótimo. No entanto, saiba que existem outros lugares que podem ser utilizados para estudar, caso isso não seja possível. Um exemplo disso são os espaços públicos, como bibliotecas e salas de estudo de faculdades.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n O importante é escolher um ambiente que proporcione conforto e ajude na concentração, com:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  silêncio;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  boa iluminação;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  circulação de ar para manter a temperatura agradável;\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ergonomia, com mesa e cadeira em tamanhos confortáveis para ficar durante todo o período de estudos.\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>\n 2. Mantenha o ambiente organizado\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Sabe o que mais ajuda a otimizar a rotina? Estar em um local visualmente agradável. Isso não significa que é necessário decorar todo o espaço reservado para estudar. Porém, é muito útil fazer uma boa organização.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Essa simples atitude ajuda a evitar diversas distrações, o que já é um passo importante para começar o dia de estudos com mais concentração. Outro benefício é a\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fgestao-de-tempo\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  gestão de tempo\n \u003C\u002Fa>\n que a organização traz para o cotidiano.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ao deixar todos os materiais que vai precisar para estudar com fácil acesso, da maneira que vai usar, não é necessário perder tempo procurando-os enquanto está estudando. Dessa forma, há menos estresse, preocupações e perda de foco ao longo da rotina.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sendo assim, que tal começar a reservar dois minutos do período de estudos para guardar e organizar os materiais que foram usados? Melhor ainda: experimente já deixar tudo preparado para o dia seguinte.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dessa forma, é só chegar e dar início à jornada de estudos do dia. Ao longo do tempo, você vai perceber como esse hábito é excelente para\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fcomo-evitar-a-procrastinacao\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  evitar a procrastinação\n \u003C\u002Fa>\n e para ter mais satisfação durante o aprendizado.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 3. Estabeleça horários fixos\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Uma das principais vantagens de estudar por conta própria é a possibilidade de escolher como construir essa rotina. De acordo com Maria Fernanda, a partir disso, “o estudante que pesquisa ordenadamente um conteúdo, utilizando-se das técnicas que tem disponíveis (vídeos, livros, aplicativos etc.), pode tornar o processo particular de conhecimento extremamente interessante, instigante e empolgante”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Assim, “aprender deixa de ser monótono e enfadonho e passa a ser realização pessoal”, continua a coordenadora. Quer uma forma melhor de aproveitar esses benefícios do que escolher quando vai estudar?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Definir os próprios horários é de grande ajuda, pois você pode aproveitar os períodos do dia em que sente mais disposição e interesse em aprender. Além disso, é possível aproveitar o ambiente doméstico a seu favor.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Por exemplo, se durante o dia, a casa é muito movimentada e não dá para se concentrar direito, é possível optar por estudar durante a noite, quando há mais silêncio e calmaria. Essa é uma estratégia e tanto para quem tem hábitos noturnos, quebrando aquela ideia de que todo mundo deveria acordar às 5 horas para ter produtividade.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Além disso, a partir do momento em que encontrar o melhor horário para estudar, é preciso torná-lo fixo. Ou seja, inicie e termine o período de aprendizagem sempre na mesma hora, criando uma rotina.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 4. Crie um cronograma de estudos\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Agora, é o momento de saber o que fazer nesses horários definidos para o aprendizado, certo? Para isso, é importante contar com um bom planejamento. Assim, nenhuma matéria fica de fora e os objetivos são atingidos.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n No entanto, saber\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fcomo-fazer-um-cronograma-de-estudos\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  como fazer um cronograma de estudos\n \u003C\u002Fa>\n realmente eficiente não é fácil, e envolve prática. Para começar, vale a pena ter o pé no chão. Evite estabelecer uma rotina muito carregada e que será complicada de seguir por muito tempo.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Para ajudar, crie metas realistas e de curto prazo, não ultrapassando os sete dias. Maria Fernanda dá alguns exemplos e dicas, como “ler dois artigos e assistir um documentário indicado pelo professor. Se por algum motivo as metas semanais não forem cumpridas, inicie novamente na semana seguinte. É importante não desistir do compromisso”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Além disso, é fundamental entender o que deu certo e o que não saiu como o esperado para fazer os melhores ajustes no cronograma. Desse modo, quando não conseguir cumprir alguma meta, busque os principais motivos e tente resolvê-los na próxima semana.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 5. Elimine as distrações\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Dificilmente o cérebro vai executar muito bem uma tarefa quando precisa dividir a atenção entre diferentes estímulos. Por isso, durante a preparação e ao longo da\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Frotina-de-estudos\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  rotina de estudos\n \u003C\u002Fa>\n , tente identificar o que faz com que se distraia.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n São as notificações do celular? São muitas abas abertas no computador? É o barulho da rua? São as pessoas em casa? Existem vários tipos de estímulos visuais, auditivos e sensoriais. Agora, é necessário encontrar aqueles que mais atraem a atenção e desviam o\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fcomo-focar-nos-estudos\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  foco do aprendizado\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Assim, é possível solucionar os problemas. Por exemplo, é possível desativar temporariamente as notificações e evitar abrir muitas janelas no computador enquanto estuda.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Para ter um bom isolamento acústico, vale a pena apostar em um par de fones de ouvido, utilizando-o durante os estudos. Além disso, explicar para as pessoas em casa que precisa se concentrar ajuda a evitar que chamem pelo seu nome ou façam muito barulho.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 6. Utilize ferramentas de produtividade\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Contar com recursos que incentivam o foco e a produtividade também ajuda. Existem diferentes métodos de estudo que podem funcionar e testá-los é uma excelente ideia.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sem mencionar os\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fapps-de-estudos\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  apps para estudar\n \u003C\u002Fa>\n que ajudam muito a otimizar algumas tarefas, fazer uma boa gestão de tempo e aprender mais conteúdos de forma descontraída e inovadora. Encontrar aqueles que fazem sentido para a rotina que montou pode ser uma excelente ideia.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n No entanto, saiba que a principal ferramenta de produtividade sempre virá de dentro. A motivação e a determinação são essenciais para ter uma rotina de estudos satisfatória. “Escolha um ou dois aplicativos, duas ou três ferramentas, mas saiba que as técnicas apenas auxiliam: a disposição interior precisa ser cultivada. E ela é humana.”, diz Maria Fernanda.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\n 7. Faça pausas regulares\n\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\n Sabe quanto tempo o cérebro humano se mantém focado em uma mesma atividade? Algo\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fexame.com\u002Fciencia\u002F4-dicas-da-neurociencia-para-melhorar-a-sua-concentracao\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  em torno de 60 minutos seguidos\n \u003C\u002Fa>\n . Acontece que a mente não tem muitas habilidades para se concentrar ativamente em um só objeto por um longo período. Por isso, é importante descansá-la.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dessa forma, fazer pausas em determinada frequência é necessário para dar o devido descanso para a mente e o corpo. Com isso, é possível se alongar, diminuir o esforço visual, distrair-se brevemente e evitar passar muito tempo em uma mesma posição.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sendo assim, experimente tirar cerca de 5 minutos, a cada 50 ou 60 minutos de estudo. Com essa prática, você vai perceber que, após o retorno, a concentração e o rendimento vão melhorar bastante.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Só tenha cuidado para não tirar um tempo muito grande de pausa e se distrair demais. Lembre-se de que quanto mais demorar para voltar às atividades, mais difícil será para focar novamente.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Saber como\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fportal.anhembi.br\u002Fblog\u002Fcomo-estudar-sozinho\u002F\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  estudar sozinho\n \u003C\u002Fa>\n é uma excelente maneira de ter mais autonomia, liberdade e economia no dia a dia. Além disso, é uma prática que traz várias vantagens para o desenvolvimento intelectual. Por isso, vale a pena testar essas dicas em casa e desfrutar de todos esses benefícios.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Quer ajuda para dar o primeiro passo? Então, veja só\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fcompartilhe.anhembionline.com.br\u002Fcriando-uma-rotina-de-estudos\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\n  como criar uma rotina de estudos de sucesso\n \u003C\u002Fa>\n ! E, antes de criar a sua rotina de estudos perfeita, o que acha de descobrir qual graduação combina com seu signo? Faça o teste!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cscript data-ion-embed-hash=\"eyJ1cmwiOiIvL2NvbXBhcnRpbGhlLmFuaGVtYmlvbmxpbmUuY29tLmJyL21pY3JveHAvZ3JhZHVhY2FvLXNpZ25vP19pb25fdGFyZ2V0PWVtYmVkLTEuMCIsImlkIjoiX2lvbl9pb25pemVyXzE3MTI2MTI5NzU3NjciLCJmdWxsU2NyZWVuIjpmYWxzZSwibGF6eUxvYWRpbmciOnRydWV9\" src=\"https:\u002F\u002Fionfiles.scribblecdn.net\u002Fscripts\u002Fionizer-1.4.3.min.js\">\n\u003C\u002Fscript>\n","Study alone: já ouviu falar dessa tendência? Basicamente, é um método que incentiva e explica como estudar sozinho. 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